Tag: dieta

RUMAK-iem w patatajać w Nowy Rok!

Nowy Rok – Nowa JA!!!!!

RUMAK

Już od jutra to stwierdzenie będzie was atakować we wszystkich serwisach społecznościowych, a w przypadku Facebooka jeszcze ze 3 dni później.

Tak to już jest, że przełom roku skłania ludzi do wyznaczania sobie celów na nadchodzące 365 góra 366 dni. Zwykle przybiera to postać listy postanowień noworocznych lub po prostu chwytliwego hasła, jak to powyższe. Niestety wytrwałość w realizacji tych celów jest często równie trwała, co tusz na rzęsach nastolatki w czasie koncertu Justina Biebera. Nierzadko zapału wystarcza ledwo na miesiąc. Częściej jednak na kilka dni, góra do środy – poprzedniej.

Dzieje się tak, gdyż ludzie nie umieją odpowiednio dobierać postanowień. Nie tak jak Esio parę lat temu 😉 Aby ułatwić wam wytrwanie w postanowieniach noworocznych omówię dziś znaną wam zapewne z filmików coachingowych (lub jak kto woli – couchingowych) metodę RUMAK (Realistyczny, Umiejscowiony w czasie, Mierzalny, Ambitny i Konkretny). Moja wersja będzie jednak zliftingowana niczym niejedna celebrytka, bo diecie zmieniającej rysy twarzy.

(więcej…)

Share

Do czego ona nigdy się nie przyzna – czyli dlaczego naprawdę zaczęła nagle o siebie dbać

kobietaPoszukując motywacji do ćwiczeń, zadbania o siebie czy też, jak ja to nazywam, “wylaszczenia się” kobiety przeglądają kolorowe magazyny, śledzą strony internetowe z ćwiczeniami, blogi osób, które pokazują swoje przemiany lub wstępują do sekt typu: wyznawczynie Ewy Chodakowskiej czy fanatycy jogi albo biegania. Mój stosunek do tych ostatnich znacie (a jak nie to zapraszam do tekstu).

Co jednak skłania przedstawicielki płci naznaczonej cellulitem do poszukiwania własnej drogi do ukrytej w ich ciele laski? Co sprawia, że na ich kontach na Instagramie zamiast zdjęć deserów zaczynają królować zdjęcia kiełków, a zamiast lajkować kolejne strony w stylu „Prawdziwe kobiety mają krągłości” oddają swoje uniesione kciuki stronom głoszącym, że “żeby wyglądać jak foczka trzeba wpierw spocić się jak świnia”?

Nowy obiekt westchnień? NIE.

Zbliżający się ślub? Czasami.

Chęć potrzymania namiętności w związku? Miło by było…

Prawdziwych powodów motywacji do wylaszczenia się szukajcie poniżej: (więcej…)

Share

Prawdziwi mężczyźni żują pszczoły (i jedzą jogurty)

africa-21774Nie tak bardzo staropolskie przysłowie mówi, że prawdziwi mężczyźni nie jedzą miodu tylko żują pszczoły. Co robią, a czego nie robią prawdziwi mężczyźni można by wyliczać godzinami. Umieją rozpalić ognisko za pomocą samego spojrzenia, upolować niedźwiedzia jednym machnięciem ręki i zbudować dom z drewna bez użycia pół gwoździa, przeinstalować system, i inne takie sztuczki.

Oglądając telewizje można dowiedzieć się też innych rzeczy o bardziej współczesnym modelu prawdziwego mężczyzny: (więcej…)

Share

Jak powiedzieć drugiej osobie, że jest gruba

Staram się teraz uporać z obowiązkami, które zabierają mi cenny czas na pisanie. Całe szczęście, jak dobrze pójdzie za kilka tygodni, a jak się zmobilizuję to dni, będę mogła poświęcić przelewaniu moich przedziwnych przemyśleń na klawiaturę więcej czasu. A jest co przelewać. Co chwilkę pojawiają się nowe inspiracje. Zwykle z pomocą Pysia. Ot, choćby dzisiejsza rozmowa w drodze do pracy: (więcej…)

Share